Les prestations 

Votre salle de 360m² vous offre la possibilité de découvrir / redécouvrir le CrossFit, avec une programmation unique, prenant en compte vos attentes individuelles. Le tout encadré par des coachs compétents et attentifs.

Votre satisfaction et votre évolution sont nos priorités.

Notre Salle, et notre communauté, vous permettront d'atteindre vos objectifs de santé, de fitness, de préparation physique, et de remise en forme grâce à un suivi unique dans une ambiance conviviale

Les cours collectifs,
d'une heure, rassemblant mobilité, technique, renforcement, et travail cardio-vasculaire, tout en étant constamment varié, sont le coeur de la méthode CrossFit.

Chaque abonnement offre un accès illimité à ces cours.

Les classes spécifiques,
haltérophilie et gymnastique, vous permettront de prendre le temps de découvrir, et de vous perfectionner, dans les meilleurs conditions possible, quelque soit votre niveau, dans ces deux disciplines.

(l'accès à ces classes est aussi compris dans votre abonnement)

L'accès aux horaires d'open gym,
vous permettra de travailler, en étant accompagné, sur les exercices de vos choix, grâce à notre équipement complet (rameur, bike, ski erg, GHD, plateforme d'haltérophilie, ...) et ce, quelque soit votre objectif.
Durant la période sanitaire, nous gardons des créneaux Open Gym en extérieur, avec accès a un grand choix de matériel.

Le mercredi c'est cours pour les enfants :)
Une activité ludique, encadrée par un entraîneur diplômé, où vos petits apprendront à mieux se déplacer dans l'espace, tout en s'amusant.

Santé et bien-être

Diététique

En collaboration avec une diététicienne diplômé, Aurore Vidal, nous vous proposons une formule de suivi adapté à vos besoins et votre mode de vie.
Retrouvez ses conseils au sein de votre box !

Ses prestations

En plus des conseils à votre disposition, Aurore vous propose un bilan complet, des rendez vous reguliers, l'élaboration de recettes adaptés à votre mode de vie (temps, budget, activité) afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Massages sportif

Avec notre partenaire MYOSENS, nous vous proposons des massages sportifs, Suédois, avec Ventouses, méthode Dorn, le jeudi sur rendez vous.
Découvrez toutes les infos ci contre.

Massage Suédois

30 minutes.
Thérapie à visée musculaire, structurée riche en techniques et manoeuvres qui combinent: massages, deep tissue, étirements passifs, pression appuyée. Travail sur une zone spécifique selon les besoins sportifs en période d'entraînement, où en récupération post effort.

Cupping Thérapy

10 min ventouses + 20 min massage.
thérapie utilisée pour assouplir les muscles en tension, desserrer les adherences tissulaires, soulever et aérer le tissu conjonctif, apporte hydratation et circulation aux flux sanguins.
deux techniques, soit en massage via une ventouse mobile, soit en pose d'une série de ventouses sur une zone spécifique.

Equilibre Tissulaire

15 minutes méthode Dorn + 15 minutes massage.
Thérapie manuelle dans le but d'un rééquilibrage articulaire et tissulaire. Méthode d'acupression en mouvement complété par un massage des zones sous tension.

Tarifs

Rdv le jeudi
1 séance 30 min: 40€ / 1 heure: 60€
pack 5 séances 30 min: 175€ / pack 5 x 1h: 275€

Yoga

Avec Marie, n'hésitez pas à découvrir, re découvrir, où vous perfectionner en Yoga. Activité complémentaire quasi indispensable au CrossFit, et/ou à votre bien-être, le Yoga vous permet de gagner en souplesse, mobilité, stabilité et équilibre.
Professionnelle reconnue dans la Vallée, contactez nous pour essayer!

En cette période expetionnelle, les cours de Yoga sont en visio avec Marie.
@marie_tada_yoga

Notre équipe

Florent

Head Coach 
Passionné de CrossFit et de parachutisme, Florent est entraineur sportif depuis plus de 5 ans. Il réalise pour vous une programmation unique adapté à vos besoins. 
Sa phrase: "Et surtout, faites vous plaisir".

Brice

Montagnard passionné et mordu de grands espaces, si il n'est pas à la box, vous le trouverez skis aux pieds ou sur un VTT. Brice sera à votre écoute pour un suivi personnalisé. 
Sa phrase: "Apprend à faire ce que les autres n'aime pas faire".

Benjamin

Formé a l'école Australienne de CrossFit et compétiteur dans l'âme, Benjamin sera à votre service pour que chacun puisse atteindre ses objectifs.
Sa phrase: "Dans le doute, rajoute des plates".